復旧した

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90.3kg 86kg 14% (あと4.3kg) 173.4cm 90.3kgの体型
    体脂肪 28.6% 29.3% 25% 173.4cm 平均

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2016年05月21日

  • たか

    今朝方体重計に乗ったら、体重が戻った。
    (但し、体脂肪率などの数字は少し悪かった)
    お腹も空いて便も快調だった。
    今朝方、スマ菌・酵素・野菜をそれぞれ2粒ずつとった。

    気を抜かずに今日も節制しよう!

    カロリー合計:08:07
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たか
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173.4cm 88.8kg

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