11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 63.6kg 53kg 14% (あと10.6kg) 153cm 63.6kgの体型
    体脂肪 35.8% 34.3% 28% 153cm モデル

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2016年05月20日

  • とまと

    朝 クレンズジュース+牛乳

    昼 食パン2枚 たまご

    夜 そうめん 生ハム アボカド ビール2本 白ワイン

    カロリー合計:08:16
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実践中のダイエット方法

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とまと
とまと

153cm 62.9kg

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