2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.7kg 55kg 32% (あと4.7kg) 160cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年05月17日

  • えるむ

    朝: グリーンスムージー

    昼: お弁当(牛丼、切り干し大根、アスパラとアボカドとトマトのサラダ)

    夜: 接待飲み

    出張から帰国後、なかなか体重が落ちなかったのでちょっと嬉しい50kg台。
    とは言っても昔は自分がこんなに太るなんて思わなかった。
    マックスでも56kgくらいで、少しダイエットしたらすぐ痩せていた。
    昔の私を知っている人は、今の私を見てビックリする。
    今新しく会う人は、私の印象は「ぽっちゃり系」なんだろうなぁと情けなく思う。
    昔褒められたウエストの細さはどこへやら。
    そのレベルまでは求めないから、今回はせめて標準くらいまで行けたらいいな。

    夜は外人の接待。
    なかなか行けないような高級店で、高カロリーのものをたくさん頼んだ。
    気もお金もたくさん使って(お金は会社のだけど)、疲労して帰途についた。

    カロリー合計:08:25
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えるむ
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160cm 57.9kg

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