4日目(01)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 88kg 75kg 5% (あと13kg) 158cm 88kgの体型
    体脂肪 40.4% 39.8% 0% 158cm モデル

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2016年05月21日

  • グリーン

    【朝】+【昼】
    鮭おにぎり
    ツナマヨおにぎり
    クロワッサン
    フライドチキン
    カフェオレ

    【夜】
    キャベツ玉ねぎニンジンピーマンのスープ
    トマトマリネ
    サバ塩焼き

    【間食】
    ベビーチーズ3個
    カステラ

    生理中 カロリー合計:08:27
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.2kg

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