キター。やっと51キロ台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.5kg 49kg 0% (あと2.5kg) 167cm 51.5kgの体型
    体脂肪 20.4% 23% 19% 167cm 標準

2016年05月21日

  • ともちゃん

    なかなか動かなかった体重がやっと、、、。
    正直、7時以後食べないダイエットやるって言うて、すぐ減ってくもんだと思ってたから、ヨカツター

    と言っても、ダイエット始めた時の体重よりまだ多い。

    ここからあと二キロは減らしたい。
    じゃないと、ジーパンの上に腹周りの肉が乗るのだよ。

    去年は、勝手にどんどん減って(酒全く飲まなかったのとストレスか?お菓子もあんまり食べなかったけど)
    46キロ台まで落ちてた時あったけど、あの時は腹肉とは無縁だったなー。
    制服のスカートもブカブカだったし。

    でも、元々少ないパイの肉も尚更無いし、顔もちよっと若い子みたいなふっくらさが欲しいなと思ったなぁ。

    いや~しかし半年も経たないで、増えるもんやな~。

    ベストは48キロ台なんだけど、ダイエット初めて大分経つのにむしろ増えてってるし、さすがに目標にするには辛すぎるから、
    頑張って~、とりあえず50キロ切りたい。

    ●朝 天かすおにぎり、ブロッコリー
    ●昼 納豆卵チャーハン(子供の分まで)

    夕飯前の体重 51.4キロ 21.4%
    ●里芋煮、
    小松菜、ネーブル、バナナ、豆乳のジュース

    カロリー合計:08:29
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