2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.5kg 49kg 4% (あと9.5kg) 158.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 33.4% 33.5% 20% 158.5cm 理想

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2016年05月21日

  • なぁ

    7:30 中華丼(200kcal)

    14:00 パスタ(800kcal)

    16:00 ミルクティー(200kcal)

    20:00 中華丼 焼売(700kcal)

    21:00グレープフルーツゼリー(100kcal)

    カロリーは適当です。
    週末はついつい食べ過ぎてしまう…


    カロリー合計:2000kcal08:37
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実践中のダイエット方法

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なぁ
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