31日目 ダイエット1カ月画像

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 81.8kg 67.4kg 28% (あと14.4kg) 174cm 81.8kgの体型
    体脂肪 29.3% 26.9% 18.5% 174cm 標準

 » 
2016年05月21日

  • yukinorick

    ダイエット1カ月…

    とりあえず、記録なんで画像も載せときます。

    画像1…今日現在(正面)
    画像2…今日現在(横)
    画像3…1カ月前(正面)

    こ~やって見比べると、少しは減ってるのわかるね。
    皮下脂肪は手ごわそうだ(笑)

    カロリー合計:08:45
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