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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 54.7kg 48kg 33% (あと6.7kg) 156.3cm 54.7kgの体型
    体脂肪 31.3% 29.7% 25% 156.3cm 平均

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2016年05月21日

  • むちっこ

    少しずつ減っているのでヨシ(о´∀`о)
    今月中に54キロ台を安定させたいです♪

    ダイエットを始めると、間食とか食べたい欲求を我慢できたりするので、やっぱり意識することって大事だなぁと実感。

    さらには、徐々に筋力をつけて引き締めたい!!

    カロリー合計:08:49
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    • コメント2件
    • みずき みずき
      こんばんは。
      いきなりコメントすみません。
      同体型なのと目標体重が同じなので、むちっこさんの日記をよく見させていただいてます!
      お互い頑張りましょう(*^o^*)
      2016.05.21 21:27
    • むちっこ むちっこ > みずきさん

      コメントありがとうございます♡
      私も励みになるので、同体型の方の日記はしょっちゅう見させてもらってます(*´∀`)!
      目標目指して頑張りましょうね♬私は何度も挫折してるので(ToT)、置いていかれないよう頑張ります!
      2016.05.22 07:23
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