キロク

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.4kg 46kg 96% (あと0.4kg) 156cm 46.4kgの体型
    体脂肪 28% 22.7% 22% 156cm 標準

2016年05月21日

  • しずかさん


    カフェオレ
    バナナ
    パン半分



    お弁当



    麻婆ナス
    ご飯
    納豆
    たこの刺身
    トマトサラダ




    生理前で浮腫んでます(≧∇≦)
    今月バク喰いないな〜
    このままキープだね( ̄◇ ̄;)


    カロリー合計:09:11
    •  
    • コメント1件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      頑張ってたんぱく質摂ってるか〜い♪
      筋トレも〜♪ ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪
      2016.05.21 22:10
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実践中のダイエット方法

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しずかさん

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