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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 69.8kg 55kg 0% (あと14.8kg) 164cm 69.8kgの体型
    体脂肪 34.6% 38.3% 25% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年05月21日

  • らいちょ

    久々に土曜朝市で買い出ししたら食べたいものありすぎて困る。
    ブリ安かったからひさびさに照り焼き。
    昼食べ過ぎた…

    昼食

    寿司バイキング
    1000kcal(1食分)

    夕食

    ブリの照り焼きとご飯少々
    650kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1650kcal09:12
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