5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 50kg 16% (あと6.7kg) 163cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年05月21日

  • Yuka


    焼きそば半分
    カフェオレ1/4 62Kcal


    チャーハン
    アイスコーヒー

    間食
    ミートパイ
    バームクーヘン
    のど飴3個


    山芋焼
    ハムカツ1個

    ウォーキング1時間
    歩数14020

    生理中 カロリー合計:09:48
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実践中のダイエット方法

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Yuka
Yuka

163cm 52.6kg

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