5/20の運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 59.6kg 48kg 12% (あと11.6kg) 148cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 148cm 理想

2016年05月21日

  • ともっちゃいな

    昨日は10:00AM頃から☔️
    でも少しだけど朝に歩いたのと、外に出る用事があったので歩数もまずまずの22,157歩。

    前日よりも少し減っているのは小雨だったので夜の散歩に出たものの途中で本降りに☔️
    小雨にもかかわらず歩きに出た自分を褒めたい

    後、今朝体重計にのったら60kg切ってたので体重計に乗るのが楽しみ!

    三寒四温ならぬ三増四減だろうからまた60kgこえるは思うけどでもはらぺこに負けず頑張るぞ‼️

    カロリー合計:10:06
    •  
    • コメント1件
    • 大福 大福 頑張ってるねー! 2016.05.21 19:21
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ともっちゃいな
ともっちゃいな

148cm 58.5kg

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