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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 54.7kg 54kg 95% (あと0.7kg) 163.2cm 54.7kgの体型
    体脂肪 37.8% 25.2% 163.2cm 体重とBMI

2016年05月20日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:お弁当(ハンバーグ&スクランブルエッグ&ウインナー&ほうれん草おひたし&十六穀ご飯)
    夜:ビール&豚キムチ卵&チキンサラダ&カレーコロッケ&コーンクリームコロッケ&牛すじコロッケ

    カロリー合計:10:45
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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