18日目@糖質制限 -0.3kg ±0.0%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 68.1kg 48kg 14% (あと20.1kg) 150cm 68.1kgの体型
    体脂肪 42.6% 42% 26% 150cm 美容

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2016年05月21日

  • 結美☆



    停滞してるー!と思ったら減りだして…
    足がつるわー。と思ったらつらなくなったり。

    何かを意識してるのか不明ではありますが、
    やれることをひとつひとつやっていければ大丈夫かな
    と思い始めています。

    自分でも驚いているのが、スイーツを食べたくならないこと。
    危ない!となるのは、お腹が空いている時にスイーツを見てしまった時くらい。
    さすがに食べたい!と感じますが、満足しているときは見ても大丈夫。

    これって、考えてみればごく普通の正常な状態ですね。
    満足していても、食べたーい☆と食べてしまうからデブになるわけで(´Д`;)
    それを何度も繰り返してれば、そりゃ巨デブになりますねヽ(;▽;)ノ


    今日も一日楽しんでいきます♪

    カロリー合計:11:29
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結美☆
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