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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.8kg 58kg 20% (あと4.8kg) 164cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

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2016年05月21日

  • みき

    【摂取カロリー】
    ・朝食
    飲むヨーグルト 172カロリー

    ・昼食
    豚ガリラーメン 761カロリー
    アイス カロリー

    ・昼食
    アイスコーヒー 96カロリー

    ・夕食
    焼鳥、ハイボール、モスコミュール、
    サラダ、冷しゃぶ、牛塩
    明太出汁巻

    →合計 カロリー

    カロリー合計:11:55
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