呑みメニュー記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.9kg 40kg 36% (あと1.9kg) 150cm 41.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年05月21日

  • りん

    昨夜は呑みながら冷蔵庫整理メニュー
    結局2L作りながら呑んでしまった。。。
    今日も買ってこなければ(;´д`)トホホ
    呑めない体質になりたいよ~
    アルコール代キリがない。


    冷凍に小分けした白米がたくさ~ん
    スペースも空けたいので6包み白米でタコ&キムチチャーハン

    昨日も書いたけど
    しかもいつも美味しく食べてる「こくうまキムチ」が何故か酸っぱくて失敗

    同時に買ったカクテキもいつも美味しいのに酸っぱくて失敗

    炒めて使えば問題ないけどなんだかね~
    (・´з`・)

    前日の大根ツナ炒め煮にキャベツを足して卵炒め

    ピリ辛こんにゃく
    これまた賞味期限が長いのを良い事に放置してたら切れてた物。

    卵焼き

    キャロットラぺ
    アーリーレッドの甘酢漬け
    茗荷の甘酢漬け

    木曜日に多く作った油揚げのなんちゃってステーキ
    豆腐のステーキ
    レンコン揚げ・ヤングコーン・ブロッコリー・オクラで誤魔化す(笑)

    おからのポンデケージョ
    カレー味の卯の花
    これも油断してたら1週間賞味期限が切れていたので
    慌てて調理

    グリーンカレー
    賞味期限が1カ月以上切れてた缶のグリーンカレーに鶏もも入れた。

    ゴーヤのナムル
    最近ゴーヤが大きいよね~

    たくあん
    トマト

    お弁当用に買ってあって賞味期限が切れていた煮豆

    そば茶を作った出がらしにわさびと麺つゆで炒め煮したら美味しかった
    お蕎麦食べる時を連想して作ってみたよ

    そば茶は蕎麦焼酎割り用です

    旦那が買って来た焼きとり2本

    そんな感じで時間のたっぷりある金曜日はいろいろ作って冷蔵庫整理メニューです♪

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    30日スクワット 12日目 
    写真2

    かかと上げ

    ツンツン体操
    気になる人は検索してね♪

    腰が激痛の為辛いっす。。。

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    旦那洗車に行ってくれたので
    ビール買って呑んだくれ予定さ

    カロリー合計:13:26
    •  
    • コメント2件
    • ニャン ニャン 今日ゎ更に彩りキレイで
      いっぱ〜い美味しそう(*´ㅂ`*)♥
      こんなに色々作れるって
      スゴイなー‼️
      美味しいお酒も進むねー

      ベビちゃんもうオッパイ依存
      なってて大変ですー(T . T)
      大好きなビールがまたまた
      遠ざかってくー(>人<;)
      2016.05.21 18:53
    • りん りん > ニャンさん
      ありがとうございます。

      出掛けない週末だけだけどね♪

      まだしばらくビールは呑めないんだね
      夏=ビールの季節なのに

      でも赤ちゃんの為に我慢!
      fight~
      2016.05.24 21:00
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