第二百九十四日目:2016年5月21日(土)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 標準

 » 
2016年05月21日

  • しんじ

    (朝食)ご飯、味噌汁、鮭、たくあん、海苔

    (Mercedes)あり

    (昼食)久兵衛屋・肉汁うどん大盛、大根サラダ、天丼残り

    (間食)アイスコーヒー②、豆菓子

    (運動)なし

    (夕食)ふき煮物、味噌汁、酢の物、たくあん、糠漬け、まぐろ刺身、しそ、ご飯、アイスクリーム②、バナナ、グレープフルーツ、加熱梅干し、炭酸飲料

    カロリー合計:13:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ...

    ダイエットラボ
  • メルセデス・ベンツ、東京ミッドタウンに新スペース開設。ギャレットポップコーン併設

    5月1日、東京ミッドタウンに、メルセデス・ベンツブランドの情報発信拠点「メルセデス ミー(Mercedes ... 関しては、Mercedes meを舞台に、ラジオ局・J-WAVEとコラボレーションしたラジオ番組が始動する。同社CE ... 本木に「メルセデス・ベンツ コネクション(Mercedes-Benz Connection)」をオープン(1 ... メルセデス・ベンツ、東京ミッドタウンに新スペース開設。ギャレットポップコーン併設 ...

    ダイエットNEWS
  • EXEX GARDEN 代官屋敷 since 1865

    西岐阜駅 16年5月 待望のリニューアルOPEN!歴史と現代美が美しく調和したガーデン付貸切邸宅 ... EXEX GARDEN 代官屋敷 since 1865 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
490
ライバル
0
被ライバル
3