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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.4kg 64kg 44% (あと4.4kg) 171cm 68.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 平均

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2016年05月21日

  • よしりん

    朝食➡︎cal、睡眠➡︎6h、体力➡︎少し疲れ、気分➡︎やや重

    冷や飯、トマト、納豆玉子キャベツ、ハム、味噌汁

    カロリー合計:15:42
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