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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 51.5kg 15% (あと2.1kg) 164.8cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 24.4% 0% 164.8cm 標準

2016年05月21日

  • no  cats no life (産後)

    風邪で食欲が無いかもしれないムスメの食事のお世話は、普段の大変さの五割増し\(^o^)/お手上げ\(^o^)/

    でも昨日、昔の日記振り返って、やっぱり白米中心で食べようと意識したら、おかずがほとんど必要無いくらいお腹がいっぱい。
    この調子かも??

    そうそう。
    テレビで見た、レンチン梅干しを食前に食べると太りにくいという情報にちょっと従ってみてます。
    昔は梅干し大量に食べてたけど、独立してから食べなくなったなぁ。


    夜、ワインのおつまみにマッシュルームのマリネを食べました。
    旦那さんが大量に安く買って来たマッシュルームがあったので、20個くらいマリネにしたら、絶品!
    母にもらった美味しいオリーブオイルが沢山あるし、しばらくはこういうものをおつまみにしようと思います(^ω^)

    生理中 カロリー合計:15:46
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no  cats no life (産後)
no cats no life (産後)

164.8cm 54.1kg

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