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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.4kg 45kg 9% (あと20.4kg) 150cm 65.4kgの体型
    体脂肪 37.2% 36.8% 25% 150cm 平均

 » 
2016年05月21日

  • なち

    結婚式、旅行、外食続きで
    68kg直前まで行ってしまった時はどうしようかと思ったけど、
    なんとか落ち着いてきました。
    生理前でこれはまぁまぁ上出来とします。
    とりあえずキープで、生理終わったら頑張っていきます。

    あんまり外出できないので、おうちでできるストレッチとかで体動かしていこうかな!

    カロリー合計:16:01
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なち
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150cm 65.3kg

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