蒸し暑い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.3kg 44kg 28% (あと3.3kg) 154cm 47.3kgの体型
    体脂肪 21% 20.8% 18% 154cm モデル

2016年05月21日

  • 44キロになる



    ご飯
    魚肉ソーセージ



    ご飯
    ひき肉入りオムレツ
    スパゲティサラダ
    コロッケ
    大根の葉

    おやつ

    チョコバーアイス

    チョコパイ

    シナモンレーズンチャイのパン


    生理前だからか眠い。

    夕方

    ご飯
    スパゲティサラダ
    魚天麩羅

    カロリー合計:16:51
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