明日はSUWOたんぽぽコンサート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年05月21日

  • さーりん

    朝食
    くるみパン
    あんぱん
    ホットスムージースープ
    アスパラガスのバター炒め
    スパゲッティナポリタン
    豚バラ大根
    玉子焼き
    ウーロン茶

    昼食
    ビビンバチャーハン
    青汁

    夕食
    フランスパン
    スープカレー
    ウーロン茶

    カロリー合計:1845kcal17:19
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70kg

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