1,876日目(2016.5.21.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50kg 45kg 61% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 31.4% 152cm 標準

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2016年05月21日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+ゼリー、ご飯+納豆、かぶ漬け、コーヒー、
    間)せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、蕨たたき、みそ汁(厚揚げ+しめじ+かぶ茎+卵)、さんま甘露煮、すき昆布、
    間)ビスケット(2枚)、コーヒー、ヨーグルト+ゼリー、プリッツ、アイスもなか(小3個)、
    晩)コッペパン、

    カロリー合計:18:00
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