眠いけど寝れない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 67.6kg 58kg 56% (あと9.6kg) 156.4cm 67.6kgの体型
    体脂肪 39% 33.3% 30% 156.4cm 体重とBMI

 » 
2016年05月21日

  • うさこ

    今日も昨日の飲み会の罪悪感からチャリ通勤( ;´Д`)
    日に焼けたー…
    今日も体重と体脂肪は仕事終わりのもの、体脂肪がすごい下がってるから浮腫んでるのかな。

    朝:白湯
    昼:お弁当
    夜:玉ねぎサラダ、卵焼き
    間:なし

    お通じ:〇
    運動:自転車

    カロリー合計:18:24
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実践中のダイエット方法

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