3日目*\(^o^)/*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 49kg 0% (あと7.2kg) 155cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 美容

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2016年05月20日

  • hiromi

    毎日夜自炊でしっかり食べるので、どうしても朝はお腹がすかず...

    栄養士さんから、たんぱく質をしっかり摂りましょうアドバイスいただいたので、たんぱく質意識していかないと...!!

    週二回のトレーニングで夏までに引き締めBody♪( ´θ`)ノ

    カロリー合計:18:46
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155cm 48.9kg

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