★2日目★

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.8kg 57kg 0% (あと5.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年05月21日

  • たむちゃん

    今日は昼前から息子のサッカー送迎。
    今まで、週1回夕方からのクラブチームには
    入っていたのだけど、スポ小やりたい!と
    せがまれ…
    今月から土日はスポ小へ( ^ω^ )
    2時間だけだから、送ってからフラフラと
    娘と近くのショッピングセンターへ。
    スタバ行こうか〜と新作イチゴのフラペチーノを
    目指して行ったら、大行列!!
    諦めました〜( ;´Д`)
    でも少しホッとした自分(笑)
    スポ小終わってから、息子の友達が家に来て
    大騒ぎ。
    ご飯食べさせて、お風呂入って、今帰りました!
    一緒におやつ食べたし、晩御飯も
    つまんでしまった( ̄◇ ̄;)
    今日は運動もしてないのに!
    今から半身浴とフィットネスDVDで
    罪滅ぼし予定です( ^ω^ )★

    朝→もち麦ご飯、野菜味噌汁

    昼→ざる蕎麦

    間食→お菓子色々( ̄◇ ̄;)

    夜→マカロニサラダ、カレー

    カロリー合計:19:27
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) おはようございまーす!

      送り迎え、忙しいですよね(;゜∀゜)
      私もほぼ毎日学校や幼稚園の後は送り迎え。

      ところで、スポ小って何ですか?
      2016.05.22 05:26
    • たむちゃん たむちゃん > シナモンさん

      そうなんですよ〜!
      我が家もなんかしらドタバタしてます。
      唯一、塾が家の横なので
      ウルトラ助かってます!!!

      スポ小はスポーツ少年団です( ^ω^ )
      父兄で運営してるから
      お茶当番やら草むしりやら
      親が大変なやつ〜( ;´Д`)ハァ
      可愛い息子ちゃんのため
      頑張ります!
      2016.05.22 11:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.45 - 夕食後のデザートで食欲にストップ!

    す。飲み物のほうが血糖値は上昇しやすいので、甘いココアやチョコレートを少しだけ摂ってから食事をしたらよいでし ... 、どこまで食べられるかによって満腹感の差を調べたところ、チーズのグループは用意した3セットのフルコースを食べ ... ます。固形のものよりも液体のほうがブドウ糖が吸収されやすいので、少しの量で血糖値が上昇します。デザートとして多くのエネルギーを摂ったために太って ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    。私は自分が焦って、悲しみに打ちのめされるのではないかと思っていたのですが、実際にはホッとして ... そう言えるかの理由は、父は2度オリンピックに出ており、母もランナーだからです」 サッカーから陸上に転向したのは、高校生になってから ... で活躍することを夢見ていた。 8歳の時にソマリアから家族で移住した。フットボーラーとしては活躍できなかった ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • ラ・セーヌブランシュ

    千葉駅 千葉駅から徒歩2分のフランス邸宅では大階段からの入場など憧れのシーンが叶う! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちっさん
  • genmai
  • ふわはな*
  • るみみん
  • まな
  • ももい
  • はる
  • チャッピー
  • 赤い車
  • oz
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • 梅太郎
  • Rico*
  • ふわはな*
  • まな
  • はる
  • やえ桜
  • るみみん
  • チャッピー
  • でーみ
  • 赤い車
  • oz
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たむちゃん
たむちゃん

160cm 60.8kg

日記
38
ライバル
12
被ライバル
11