実家2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.4kg 41kg 0% (あと2.4kg) 154cm 43.4kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 体重とBMI

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2016年05月21日

  • みか

    ☆朝 レーズンブレッド小さめ2枚
    バタートースト半分
    サラダ
    ミニウインナー5本
    スクランブルエッグ
    バナナ
    アロエヨーグルト

    ☆昼 たこ焼き1個

    ☆夜 焼き肉-ハラミ1人前
    ユッケ
    バラ一枚
    梅茶漬け
    抹茶アイス1粒

    ★間食 サーティーワントリプルポップ
    バニラモナカ
    あゆ菓子
    雪の宿
    ミルクバーム
    チョコレート

    もう食べれないって位食べた(笑)
    1ヶ月前の実家は帰らない宣言はいずこへ…
    やはり、ダイエット成功してないのに帰郷は駄目でしたwww毎回こうなる笑
    明日からちゃんと調整頑張ります(^^;;

    カロリー合計:2600kcal19:59
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みか
みか

154cm 42.2kg

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