47日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm モデル

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2016年05月21日

  • ケティ

    《食事》
    ★今日はいつも通りたくさん食べてるのに総合カロリーが1000kcal以下!
    まぁ、大雑把な計算だから・・・と思いつつも嬉しい(*´v`*)
    おかゆが良かったのかな??
    写真は大根とこんにゃくの炒め煮です。


    朝)おかゆ、目玉焼き、サラダ
    昼)おかゆ
    間食)バナナ、せんべい×2、鶏ハム
    夜)肉豆腐鍋、大根とこんにゃくの炒め煮

    カロリー合計:958kcal20:10
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