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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 52.6kg 47kg 67% (あと5.6kg) 147cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 美容

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2016年05月21日

  • いちご

    朝 フルグラ、すいか、コーヒー
    昼 チャーハン、油揚玉ねぎ味噌汁、ミニシュークリーム
    間 アップルパイ半分、コーヒー
    夜 ミックスサンド、ミニサラダ

    記録のみです

    カロリー合計:20:49
    •  
    • コメント4件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆頑張っていますねー(^-^)/

      ちゃんとキープできていて食事もこまめに
      記録していて見習いたいです♪
      2016.05.21 23:32
    • いちご いちご > ぼのぼのさん
      おはようございます〜(๑′ᴗ‵๑)

      いえいえ、なかなか日記書けなくって…でも、やっぱり原点は痩せたくて、でも結果出なくてモヤモヤしてます。
      記録のみの毎日です。

      いつも。ぼのさん、優しいコメ♪
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.05.22 06:02
    • 肉球 肉球 こんにちは〜(^-^)/
      お久しぶりです〜♪

      私の日記、読んでくださってありがとう〜❤︎

      これから頻繁におじゃまさせていただきますんで、
      いちごちゃんの日記更新もよろしく〜♪
      読んでる本の話題とか、楽しみにしてるからね〜(^○^)
      2016.05.22 13:32
    • いちご いちご > 肉球さん
      ありがとうございます(*^^*)

      私はいつもね、肉球さんの日記、
      楽しみにしてますよー(≧∇≦)

      実はね、

      最近私の日記、
      アップできなかったのは、
      思うように体重コントロール出来ない自分が情けなくって…なんか恥ずかしくて…結果出せない自分が許せなくて…

      でも、ありのままで良いんですよね♪

      私も頑張って日記書きますねっ(๑′ᴗ‵๑)

      面白かった本の情報もー笑

      2016.05.22 17:45
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