511日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.1kg 50kg 86% (あと1.1kg) 162.1cm 51.1kgの体型
    体脂肪 33% 24% 24% 162.1cm 標準

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2016年05月21日

  • ひよこ

    12:50
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ふりかけご飯 卵焼き ウインナー3本 冷食1種) お味噌汁

    13:10
    チーズケーキ1個

    19:10
    牛丼・生卵1個 ジャガイモの煮物 鰯の干物5匹 冷や奴半分

    20:00
    栗入りきんつば1個 コーヒークッキー2枚 ミニブラウニー2個 味しらべ4枚 さくさくパンダ4個 牛乳

    4:00
    ヤクルト オロナミンC







    生理中 カロリー合計:20:52
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