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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53.6kg 45kg 20% (あと8.6kg) 154cm 53.6kgの体型
    体脂肪 28.3% 30% 23% 154cm 理想

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2016年05月21日

  • 明智


    こっちのブログは放置してましたがダイエットは続けておりましたよ!
    体重は減りつつありますが体脂肪が…
    難しい、減ったり増えたりの繰り返し。
    またたまに記録しに来ます\(^o^)/

    カロリー合計:21:22
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実践中のダイエット方法

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明智
明智

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