10日目で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 46kg 5% (あと9.5kg) 157cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

2016年05月21日

  • 細井あし子

    13:00 りんごジュース
    14:30 塩パン、キャラメルラテ
    16:00 塩パン、ドーナツ小
    17:30 シーフードパスタ1/2、刺身
    20:00 ビール1
    21:00 マックシェイク
    22:30 ビール、サワー

    昼過ぎに起きて、そこからの食べ方よ、、
    ドリンクのカロリーなめちゃいかん!
    今から飲み会よ、、

    服選びに時間かかるのまじでしんどい、、
    細かったら適当に着てても決まるのに、、いかに細く見えるかって観点を1つ捨てて選べるからエコだよね(*_*)
    がんばれ自分、、、

    カロリー合計:21:23
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細井あし子
細井あし子

157cm 53.9kg

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