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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 47.6kg 45kg 76% (あと2.6kg) 158cm 47.6kgの体型
    体脂肪 26.8% 158cm 美容

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2016年05月21日

  • roca

    朝 カフェオレ ハムチーズサンド 黒酢ドリンク
    昼 サラダ
    夜 鮭のムニエル 肉団子 シュークリーム 黒酢ドリンク 納豆

    カロリー合計:21:53
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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