まぁそんなもんですかね

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.2kg 93.4kg 75kg 36% (あと18.4kg) 173cm 93.4kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

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2016年05月21日

  • ぐっぴ

    今日は運動もしてないんで汗もそんなにかいてないし、そんなに変化はないですよね~ここでやーめた!ってすると3ケタ逆戻りしそうなんで気楽にやってきましょう(・へ・)幸いなのはあんまり腹へらんかったことくらいかな

    朝食
    ご飯、味噌汁、目玉焼き、キャベツ、明太子半分
    昼食
    コーンスープ
    夕食?
    ピスタチオ7粒

    カロリー合計:22:15
    •  
    • コメント1件
    • ♡may♡ ♡may♡ ( ̄□ヾ)ファ~イト!!
      頑張ろー!!(๑و•̀ω•́)و
      2016.05.22 04:33
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実践中のダイエット方法

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ぐっぴ
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