かぼちゃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 38kg 44kg 100% (あと0kg) 163.5cm 38kgの体型
    体脂肪 17% 13% 14% 163.5cm 標準

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2016年05月21日

  • Happy

    最近またかぼちゃが美味しい❤︎
    今日はスイーツパーティしたよぉ!

    濃厚cheesecaketarte

    ふわふわすぎる24穀米食パンと手作りソーセージ

    ディナー大賞

    青椒肉絲
    筍ではなく新ジャガで青椒肉絲!
    美味絶品です!

    黒酢の春雨サラダ
    これからの季節さっぱりとごま油と黒酢のコラボです。

    茄子とパプリカのカポナータ
    んまぁあ!

    あら汁
    ぶりの濃厚なお味が…本日のメニューで1番手間ひまかけます。

    24穀米


    カロリー合計:22:15
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