こんなもんだよね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 45kg 46% (あと1.6kg) 157cm 46.6kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 標準

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2016年05月21日

  • にゃむ

    生理前だし、増えるよね普通

    朝…赤西貝照り焼き、焼き鳥もも塩だれ3本
    昼…あさりと枝豆入りサラダ(大量)、鮭チャーハン
    夕…おからでつくった根菜1袋、胡瓜とわかめ酢の物

    サウナスパッツが届いた
    早速着用
    まとわりついて履き心地はイマイチ

    カロリー合計:22:22
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にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

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