2016.5.21.51日目(前日比+1.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.2kg 42kg 24% (あと4.2kg) 155.8cm 46.2kgの体型
    体脂肪 25.5% 34.1% 18% 155.8cm 美容

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2016年05月21日

  • YU-KO♪

    お通じ:×

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯

    昼食:りんご1/2個

    夕食:お刺身の盛り合わせ、茶碗蒸し、海老フライ等々。

    間食:チョコバナナクレープ、コカ・コーラzero、フルーツタルト

    今日は、夕食が沢山食べる予定だったので朝食と昼食あまり食べないようにしました。
    明日からまた頑張るぞp(^-^)q

    半身浴

    カロリー合計:22:27
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