ちょっと増える

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 68.8kg 57kg 0% (あと11.8kg) 158cm 68.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 20% 158cm 平均

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2016年05月21日

  • すっきー

    やはり晩御飯にオカズをちょこちょこつまむのがだめかな。
    あと、生理がもうすぐなはず。

    朝9時 シナモントースト、アイスコーヒー

    10時半 酵素サプリ2錠

    13時マクド ロコモコバーガー、ポテトⓂ︎、アイスコーヒー

    17時 酵素ドリンク炭酸割り、市販ピザ2カット、おあげネギポン酢

    18時 バターシュガーのお菓子1個
    アイスコーヒー

    カロリー合計:22:28
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すっきー

158cm 67.5kg

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