いっぱい食べたけどやせていた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 50kg 20% (あと4kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年05月21日

  • ズワイガニえびみ

    あさ カレーライス、キャベツとワカメのサラダ
    ひる サンドイッチ、チキン、パスタ
    おやつ ソフトクリーム
    よる 焼き魚ちょこっと、ポテトもち2つ

    今日は怖い夢見てあまり眠れず、夢にくるめとおいどんが出てきた。朝5時半に甥っ子に起こされてハードな1日やった、、、

    カロリー合計:22:30
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.6kg

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