リハビリ再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.8kg 58kg 0% (あと6.8kg) 166cm 64.8kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 理想

2016年05月21日

  • はく・べい

    ▼朝 塩ラーメン
    ▼昼 スムージー、ポテトチップス
    ▼夜 ローストチキン、野菜スープ

    手作りローストチキンが思いのほかおいしかった!
    そして来週から病院でのリハビリを再開することに。一ヶ月で膝がどこまで回復するか。がんばるぞ。

    カロリー合計:22:38
    •  
    • コメント3件
    • キリン キリン 手作りローストチキンおいしそう!
      リハビリ高かった?
      2016.05.22 09:17
    • はく・べい はく・べい > キリンさん
      オーブン、めちゃいいよ!楽チンで美味しくできる。リハビリ、予約しに行ってちょっと足触られて1700バーツ。
      2016.05.22 23:36
    • キリン キリン > はく・べいさん
      たっっっっっか!!!
      ちょっと足触るぐらい私だってできるわ!
      まぁでも、効いてると信じてがんばらなな。
      2016.05.23 05:54
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