101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.1kg 48kg 49% (あと6.1kg) 148cm 54.1kgの体型
    体脂肪 37% 34.6% 28% 148cm 体重とBMI

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2016年05月21日

  • ケイ

    微妙に体重大台超えて戻ってるけど、まあ想定の範囲内…めげないめげない!

    今日は日頃降りないのりかええきで降りてランチしてみたんですが、Eggs 'n Thingsでパンケーキ食べちゃおうかギリギリまで悩んだけど、理性が勝ってそば粉ガレットをチョイス。久しぶりにコジャレたもの食べて満足した!笑


    【今日の食事】
    朝:親子丼、野菜ジュース
    昼:ホワイトアスパラ・スモークサーモン・そら豆・卵のガレット、アップルタイザー(外食)
    夜:白飯、すき焼き

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:8,960歩

    カロリー合計:22:42
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ケイ

148cm 52.8kg

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