映画みたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.2kg 47.5kg 44% (あと4.7kg) 158cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年05月21日

  • かっぱ

    映画みにいった。

    ポップコーンのカロリーって少なそうだけど、そんなでもないのね笑

    今日はお酒飲むからカロリーオーバーだきっと。

    しかも、明日は家族とがっつりランチ!
    楽しみだけど、馬鹿食いだけはしないよう気をつけよう!

    朝食

    もやし味噌汁
    60kcal(1食分)
    ヨーグルト
    80kcal(1食分)

    昼食

    こんにゃく焼き
    50kcal(1食分)

    間食

    ポップコーン
    500kcal(1食分)
    あたりめ
    74kcal(1食分)
    バナナチップス
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:964kcal22:49
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