137日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.8kg 56.5kg 3% (あと8.3kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 30.8% 31% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年05月21日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:チョコ・ヨーグルト・ご飯・納豆・納豆・とろろ
    昼ごはん:ご飯・卵メンチ・豆腐ハンバーグ・アイス
    夜ごはん:ワイン・カプレーゼ・うつぼのスモーク・かつおのたたき

    間食:セサミチーズパン

    カロリー合計:23:01
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160cm 61.7kg

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