14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.5kg 57kg 14% (あと5.5kg) 162cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

2016年05月21日

  • よっちゃん

    朝:味噌汁、ごはん(茶碗1/2)、レタス、鶏肉3コ、鮭フレーク、牛乳
    昼:アサイーボウル風ゼリー、お菓子
    夜:レタス、ミニトマト、小松菜と油揚げの煮浸し(少)、鶏肉2コ、スイカ、コーヒーゼリー
    間食:アイス、たけのこの里ミニ


    なかなか間食が止められない(>_<)いろいろと理由はあると思うけど、一番は意思が弱いことと、食事をしっかり摂ってないからかなぁ…
    同期の結婚式まで、まだまだと思っていたら、もう1週間前に‼︎楽しみだけど、当日までにはもう少しスッキリしたカラダで出たいな(^_^;)
    ってあと1週間ないけどね(笑)

    カロリー合計:00:04
    •  
    • コメント2件
    • 黒sima 黒sima ライバル外から失礼します。
      私も間食やめられませんでした…
      ちなみにごはんはかなり食べてましたww
      今は胃の調子が悪くて絶食してますが…(´・_・`)
      お菓子があったらつい手が伸びちゃいますよね〜。

      サムネはラブライブのことりちゃんですよね?可愛いですよねー!
      私はアイマス、デレマス派ですが( *`ω´)
      2016.05.22 00:14
    • よっちゃん よっちゃん > 黒simaさん

      コメントありがとうございます(*^^*)
      間食以外でのストレス解消法などを、見つけていかなきゃって思っています!
      もし良ければ、私のライバルになって頂けますか?

      そうです!ことりちゃんです(*゚▽゚*)
      二次元ですが、なれるならことりちゃんのような女の子になりたい(笑)
      私はアイマス、デレマスは全然詳しくないので、逆に教えて頂きたいくらいです( ´ ▽ ` )

      2016.05.22 00:51
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