初駄菓子バー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.2kg 58kg 8% (あと8.2kg) 164cm 66.2kgの体型
    体脂肪 36.9% 36.4% 28% 164cm 体重とBMI

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2016年05月21日

  • てこ


    朝)8時半
    ごはん
    生姜焼き
    たまごサンドとブルーベリーサンド
    ナスの南蛮

    昼)13時半
    鳥とキノコのバジルパスタ
    ベーコンとコーンのスープ
    シーザーサラダ
    生ビール
    白ワイン
    赤ワイン

    17時〜
    メロンサワー
    珈琲焼酎ロック4杯?
    駄菓子いろいろ
    たこ焼き2コ

    運動)×
    お通じ)◯



    飲み過ぎたあああ ε-(≡д≡。)

    ふわふわ〜

    てか
    駄菓子やばいな
    駄菓子バーだからめっちゃ食べてしまった
    あああ8時間ダイエットがああ

    まあ
    しゃーない


    明日からまた頑張る!

    カロリー合計:00:10
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てこ
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