02 ポンポンペイン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.4kg 52kg 10% (あと5.4kg) 158.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 26.5% 27% 22% 158.5cm 体重とBMI

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2016年05月22日

  • あんこ

    今日は、イイ感じに来たか?と、思いきや、夜食 食べてもーた。

    そしてポンポンペイン…
    …楽しい響きですが、ポンポンがペインです。

    オナカコワシテールヨ

    ジーザス…(´;ω;`)



    …私、やっぱ歯列矯正で食べにくい状況を作るのが正解かもしんない…

    早くしたいなー(;´∀`)

    しかし!
    まだ始めるまでの道のりは長い!!


    あ、でも仕事の合間にコーヒー♪ってのが できなくなるなんて…
    本気で禁断症状が出そうですwww




    今日は運動おやすみ。
    月のサイクルが落ち着くまで、ヨガポーズで適当に体は伸ばしておこうかな。

    早く整体も行きたいーーー!



    眠りの質が悪いし、身体中ガチガチで痛い…
    完全に太るパターン。

    そのパターンには流されるもんかっ!\(^o^)/笑


    明日は
    久々にカーヴィーをやるのが目標!





    生理中 カロリー合計:00:31
    •  
    • コメント7件
    • makariko makariko 眠りの質が悪いし、身体中ガチガチで痛い…

      ↑ストレスじゃない?!
      私も仕事のストレス抱えると同じ症状になる・・・・
      流されないようにしたいねーー(^_^)/~

      ”カーヴィー”
      頑張ってね、ちゃんと見てるからねー(笑
      2016.05.22 01:10
    • あんこ あんこ > まかりこさん

      うーん
      肩凝りはいつもひどいのですが。
      フルタイムになったし仲の良い同僚は二人居なくなり…
      なんやかんやと、ストレスは自覚があります。
      …やさぐれてます(笑)

      頻脈もあるし腸にも来たから、自律神経がちょっと乱れてるのかも?(;´∀`)はは…

      とりあえず!

      ストレスは、たまって体に出てしまったら…

      とにかく ほぐすしかなーい!\(^o^)/☆

      カーヴィーやるから、見張っててね まかりこさん♪



      2016.05.22 02:00
    • えりー** えりー** お腹の痛みは生理でではなく
      腸の方ですか?
      心肺です( ´›ω‹`)
      消火にいいものを食べてください。
      2016.05.22 08:56
    • あんこ あんこ > えりー**さん

      ありがとうございます!(о´∀`о)

      私は2日目後半以降は、あまり例のアレではお腹はしんどくなくて。
      『さしこみ』みたいに突然ガーン!と痛みが来て、わりとすぐに去ったのです。

      今日は腹痛なしで、普通でした。

      久しぶりにヘム鉄のサプリを飲んだので腸が驚いたのかも!?と思ってます(;´∀`)

      2016.05.22 22:34
    • あんこ あんこ > えりー**さん


      …それと、夜食に食べたのが苺ヨーグルトだったから。

      急にお腹冷えたのかも(笑)
      2016.05.22 22:35
    • 芭蕉 芭蕉 現在、妹が矯正中なんですが、私の時(約25年前)に比べて目立たない器具になってました!
      技術の進歩を感じたわ。
      当時の矯正器具は付けたらお歯黒してるみたいに見えたもん…
      矯正したら休憩中のコーヒー禁止なの?
      リステリンとか歯磨きに代わりに利用してもだめかしら。
      2016.05.23 13:15
    • あんこ あんこ > 芭蕉さん

      そうなんですよね!
      昔はもっとこう…ギランギランしてたイメージでしたね。

      歯にくっつけるヤツwだけ透明にして、ワイヤーはシルバーでもいいなぁと思ってます(о´∀`о)

      歯のコーヒー着色は今更なんですが(笑)
      特に矯正中(リテーナー期も)避けた方が良いとか…
      歯磨きできる状況でないと。

      … … … 食べられない分せめて!
      とかって、飲んじゃうんだろうな~~~笑

      あ、でもリステリン系の、『歯磨きが出来ないときに』使うアレがあれば、無糖のものくらいは良いかもしれませんね!?( ヤツとかアレとか…(- -;)ボキャ貧です )
      2016.05.23 13:33
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