5月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68kg 60kg 5% (あと8kg) 160.2cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 160.2cm 平均

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2016年05月21日

  • ちゃろ

    昼は高校の友人と、共通の友達の結婚のお祝い用に写真撮った!
    写真頼んだ人が偶々プロのカメラマンで死ぬほど笑ったw
    お昼は玄米野菜系のカフェ♡
    昼過ぎからは大学の友人とショッピング!
    その友人も近々結婚式があるらしくてドレス色々見に行った!
    夜は目の前で作ってくれる変った居酒屋に行き、2件目我慢した!
    めっちゃ笑って歩いて疲れた1日だったー
    ダイエットしてない…

    朝:惣菜パン、チキン、イチゴ牛乳
    昼:玄米ご飯と野菜サラダや豚しゃぶのランチセット
    間食1:ロイヤルミルクティー、抹茶ケーキ半分
    間食2:野菜と果物系のジュース
    夜:居酒屋

    カロリー合計:00:55
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ちゃろ
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