塩分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 45.1kg 40kg 24% (あと5.1kg) 154cm 45.1kgの体型
    体脂肪 22% 20.5% 18% 154cm モデル

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2016年05月22日

  • ぷにぷに

    夜ごはんにつくった餃子に塩をぶちまけちゃって、ものごっついしょっぱくなって、でももったいないから食べて。。
    すごく身体に悪かったなーって反省。
    ただでさえ生理中で浮腫むのに本当やだーーー。
    明日はカリウム多くとるぞ!

    昼間は40分間くらいウォーキングしました。
    外は気持ちいい♪

    生理中 カロリー合計:02:11
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