63kg 37%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 63kg 54kg 0% (あと9kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 39.5% 37% 15% 160cm 体重とBMI

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2016年05月22日

  • seisyou

    少し太ってしまった。
    昨日は5000歩近く歩いて、食事もカロリー少なかったが。
    今日も真面目にダイエットをしようと思う。
    体脂肪はけっこう減ったかな。

    カロリー合計:02:40
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実践中のダイエット方法

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