へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.9kg 40kg 60% (あと4.9kg) 156.5cm 44.9kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.2% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年05月22日

  • りーちゃん

    今日は、今まで今週1週間分の記録を書いていましたね〜。毎日少しづつ書いていかなければいけませんね…。ついついさぼってしまいます。今朝は、まだ、お白湯を飲んでいないためかお通じがありません。いつも、お白湯を飲んでしばらくソファに座ってゆっくりリラックスしているとお便りがあるのですが…。今日は、いそいそとスマホでダイエットクラブの更新をしているので心身ともにリラックスモードになっていないのでしょうね♡さて、今から交感神経さんをやすめて、副交感神経さんとゆったりしようかしら?

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